Зеленый фитнес

555

В субботу, 14 ноября, в Кремлевском парке снова состоялась тренировки для бегунов.

9:00 был старт от Монумента Победы на 5 км, темп свободный. Под руководством тренера – Павла Неженко.
9:30 тренировка за Монументом Победы. Тренер Анна Пантелеева, до начала тренировки проводит инструктаж по СБУ (специальные беговые упражнения) :
— высокое бедро,
— захлест голени назад,
— бег боком приставным шагом,
— выпрыгивания с ноги на ногу,
— олений бег.


Всё упражнения участники делали в горку, между повторами – бег трусцой, после пробежка (на 70-80 % от максимума).

Весной “Зелёный фитнес” в Великом Новгороде пополнится и другими направлениями: йога, зумба, степ и др. Все занятия будут проводиться на свежем воздухе в парках и скверах нашего города.

Приглашаем к сотрудничеству тренеров!

#ЗФ_великийновгород #zfvn #ЗеленыйФитнес #спортнормажизни

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Thanx: Medic-msk
Login